坐月子在我国已经有千年的历史了,是每个新手妈妈必须要遵守的,坐月子期间也是让女性调理身体的过程,下面哈佛宝贝月子会所给大家讲讲坐月子的基本原则。
1、勤洗澡:头发和身体是经常要洗的,保持清洁,否则会出现细菌感染,对宝宝也会造成伤害。长辈都会说一个月都不可以洗头,这是错误的说法,只要洗澡的温度在40摄氏度以上就可以,洗完后立刻吹干就好。
2、勤活动:要适当的运动,对身体恢复也是有好处的。产后的产妇可能会出现虚弱、头晕等情况,需要休息,但是时间不能太长。也不要长时间的站或坐。
3、慎寒温:室内温度在25-26摄氏度时,湿度达到50%-60%,需要穿长袖、长裤、袜子,不能着凉。
以上是哈佛宝贝月子会所给大家介绍的坐月子的基本原则,希望大家可以科学合理的坐月子,才会帮助产妇更快的恢复身体。