妈妈在孕期的时候是非常辛苦的,因此生产后要特别重视自己的身体恢复,否则会落下病根,下面菏泽月子会所给大家讲讲产后要注意5大细节,感兴趣的朋友可一起了解下。
1、下床多走动:如果新手妈妈选择的是顺产,24小时内没有出现严重症状,是可以下床活动一下的,一开始不需要太大的活动量,半小时就好买的,长时间就可以恢复正常。
2、保持干净的身体:一般生产后的3天,要是身体没有出现太大症状,就可以洗澡,但是要把握好洗澡时间,不能太长。
3、要摄入足够营养:在坐月子期间,要多吃一些有营养的食物,但是要注意荤素搭配,不仅会快速恢复身体还能保证营养。
4、及时排尿:产后的6-8小时是一定要排尿的,否则会造成子宫堵塞,要是身体不方便可以让家人搀扶一下。
5、房间要通风:很多妈妈在坐月子的时候,还是遵守老规矩,不能吹风,其实这是错误的说法,要让空气流通,对宝宝和产妇都好。
以上是菏泽月子会所给大家介绍的产后要注意5大细节,希望新手妈妈可以多多采纳,坐一个健康月子。继续关注我们的网站,可以了解更多有关资讯。