冬季天气寒冷,对新手妈妈来说是非常难熬的,增加了不多不变,但一旦身体进去冷空气,对身体就会造成伤害,接下来菏泽月子会所给大家讲讲冬季坐月子需要注意的事项。
1、睡眠:新手妈妈晚上睡觉的时间一般都很少,所以在白天妈妈和宝宝一起睡,保证休息的时间,再加上天气寒冷,就算借助空调和暖气,也要保持室内的温度,可以睡的更舒服些。
2、营养:吃饱饭才不会感觉到冷,身体会暖和。但不要吃难消化、热量高和辛辣的食物,多喝水,乳汁才多,多车水果,补充维生素。
3、活动:虽然天气比较冷,但也要适量的运动,不用在床上一直躺着,会让人气血不通畅,就算不出去,在家也要多邹总。
以上是菏泽月子会所给大家介绍的冬季坐月子需要注意的事项,希望能够引起大家的重视,科学合理的坐月子,才有助于身体恢复。