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一、歇息与活动
确保入睡,注意歇息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可恰当下地活动;可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始,逐步添加活动量,做简单家务;绝不能做重活、累活。
二、精神及心思护理
月子会所认为家人给予详尽周到的关爱,本人坚持积极乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的。采取积极主动的发泄方法,来开释和安稳自已的情绪。