坐月子基本上是每个女性都会经历的过程,古代有一些封建的习俗流传下来,但并不是正确的方法,下面就给大家介绍下月子期间如何合理的调养身体以及山东月子会所电话的有关内容。
不能老是捂着,要适当通风:捂得太严实会出现细菌,对新手妈妈和宝宝都是有影响的,所以是可以适当吹风的,呼吸一下新鲜空气,但是不能对着窗户直接吹。
需要合理饮食:女性生完孩子之后身体比较虚弱,确实需要补充营养,但不代表要每天大鱼大肉的吃,也要吃一些青菜,才能保持营养均衡。
不能老是躺着,要多走动:产后不能久躺久坐,长时间不利于身体恢复,一般顺产第二天就可以走动,剖腹产2-3天就可以走动。
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